Gymnastik Senioren

Kategorie: Gymnastik
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Übungsleiterin: Silke Dally

 

Zeiten:

Dienstag
18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

 

Ort:

In der kleinen Turnhalle in Wacken

 

Info:

Die Sparte richtet sich an Frauen (u. Männer) ab ca. 50 Jahre, die Freude an der Bewegung haben. Nach einer Aufwärmphase führen wir gymnastische Übungen im Stand, auf der Matte, z. T. auch mit Geräten in verschiedenen Ausgangsstellungen durch, wobei hauptsächlich auf rückenfreundliche und gelenkschonende Bewegung geachtet wird. Dehnungen der beanspruchten Muskulatur runden die Stunde ab.