Fitness

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Allgemein

Du bist flexibel?
Bist gern mit Menschen zusammen, die auch deine Interessen teilen?
Ein gesunder Lebensstil, Beweglichkeit und Ausdauer ist dir wichtig?

Der TSV Wacken e.V. bietet dir einen Fitnessraum an. Die Räumlichkeiten dafür findest du an der Grundschule Wacken, direkt in unmittelbarer Nähe zur großen Sporthalle. Parkplätze sind ausreichend vor Ort. Unser Fitnessraum bietet dir viele verschiedene Geräte, so dass du nach Belieben Ausdauertraining und/oder Muskelaufbau betreiben kannst. Für Ausdauertraining stehen dir Laufband, Crosstrainer, Stepper, Indoor Bike, Trampolin, Rudergerät und Springseile zur Verfügung.

Für den Muskelaufbau haben wir ebenfalls viele verschiedene Geräte zur Verfügung. Es stehen für dich Kurzhanteln mit Gewichten von 500g bis 30kg, Multipresse, Beinpresse, ein Schulter- und Bizeps Gerät, Butterfly-Gerät für Brustmuskelaufbau und ein Multiturm für verschiedene Übungen sowie eine Kabelzugstation für sämtliche Muskelpartien bereit. Ein Bauchtrainer sowie diverse Aufwärmbänder und Klimmzugstange runden deine Trainingseinheit ab.

Wichtige Info / Fitnessspartenbeitrag

Wenn wir dein Interesse wecken konnten und du ein Mindestalter von 16 Jahren besitzt, kannst du gern ein Probetraining bei uns durchführen. Dafür vereinbarst du einen Termin mit unseren engagierten Trainern. Neue Mitglieder müssen an allen Geräten eingewiesen werden, bevor sie mit ihrem Training starten. Auf Wunsch bekommst du einen vom Trainer speziell für dich ausgearbeiteten Trainingsplan.

Bitte beachtet unsere Hausordnung.

WC und Dusche kannst du in der kleinen Turnhalle nutzen, dafür hängt ein Schlüssel im Fitnessraum.

Fitnessspartenbeitrag

Die Fitnessparte hat einen Zusatzbeitrag von 10€ monatlich und wird halbjährlich (zusammen mit dem regulären Vereinsbeitrag) eingezogen.

Unsere Trainer / Geräteeinweiser und ihre Zeiten vor Ort

Tim Diedrichsen
Tel. 0177 / 466 20 80
Montag 17.00 – 19.00 Uhr

Bjarne Tiedemann
Tel. 0172 / 689 29 06
Donnerstag 17.00 – 19.00 Uhr

Die Öffnungszeiten

sind von 6.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Zutritt zum Fitnessraum verschaffst du dir über die NUKI App. Die Zugangsdaten werden nach Bearbeitung deines Aufnahmeantrages an deine angegebene E-Mail-Adresse geschickt.

Eine hochwertige Musikanlage ist vor Ort. Bitte beachte jedoch, diese erst nach dem Ende des Schulbetriebes (6.00 Uhr bis 14.00 Uhr) zu nutzen. Ein rücksichtsvolles Verhalten sollte selbstverständlich sein.

Spartenleiterin / NUKI App Beauftragte

Rebecca Naumann
Tel. 0173 / 361 88 19

Nutze als Anmeldeformular bitte den allgemeinen Aufnahmeantrag oder den Änderungsantrag, falls du schon Mitglied bist.
Anträge liegen auch im Fitnessraum aus!

Wir freuen uns auf deine ANMELDUNG!

Unsere Übungsleiter Bjarne Tiedemann und Tim Diedrichsen (v.l.)

TRAININGSZEITEN

Jugendliche ab 16 Jahre und Erwachsene

täglich
6.00 – 22.00 Uhr
Grundschule Wacken, kurz vor der großen Turnhalle

Hinweis
während der Unterrichtszeiten 08.00 bis 14.00 Uhr bitte möglichst leise verhalten!

Feste Trainerzeiten
montags

17.00 – 19.00 Uhr

donnerstags
17.00 – 19.00 Uhr

ÜBUNGSLEITER

Tim Diedrichsen

Telefon
0177 / 466 20 80

Bjarne Tiedemann

Telefon
0172 / 689 29 06

SPARTENLEITERIN

Rebecca Naumann

Telefon
0173 / 361 88 19

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