Allgemein

Die Sparte richtet sich an Frauen (u. Männer) ab ca. 50 Jahre, die Freude an der Bewegung haben. Nach einer Aufwärmphase führen wir gymnastische Übungen im Stand, auf der Matte, z. T. auch mit Geräten in verschiedenen Ausgangsstellungen durch, wobei hauptsächlich auf rückenfreundliche und gelenkschonende Bewegung geachtet wird. Dehnungen der beanspruchten Muskulatur runden die Stunde ab.